Coaching in Köln und Umgebung. Schaffen Sie sich Ihren FREIRAUM!
Sie müssen nicht bis zum nächsten Urlaub warten. Nutzen Sie den FREIRAUM!
“Wer andere kennt, ist klug. Wer sich selbst kennt, ist weise.” Laotse
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es,
alles beim Alten zu lassen
und gleichzeitig zu hoffen,
dass sich etwas ändert.“
Albert Einstein
„Love it, change it or leave it!“ – Wenn es doch so einfach wäre…
Die Unzufriedenheit wächst, der Druck steigt, die Erschöpfung lässt sich kaum mehr ignorieren. Das Burnout kündigt sich an.
Gehen Sie mit mir der Sache auf den Grund. Wir analysieren den Ist-Zustand, entwerfen alternative Modelle und finden heraus,
welche Handlungsmöglichkeiten es gibt. So, dass es für Sie rundum stimmig ist. Die Energie, die dann frei wird, können Sie nutzen.
Für Ihr Projekt. Für Ihre Freiräume. Für sich.
Es läuft nicht immer rund. Auf einmal ist die Krise da und trifft einen völlig unvorbereitet.
Dann tut es gut, sich Unterstützung zu holen. Freiraum zu schaffen – innerlich, räumlich, zeitlich. Und mit dem gewonnenen Abstand sehen Sie klarer.
Ich helfe Ihnen herauszufinden, wie es für Sie weitergehen kann. Und begleite Sie bei Ihrem nächsten Schritt. Und auch beim übernächsten, wenn Sie wollen.
„Erkenne dich selbst – und werde, der du bist!“
Wer auf Dauer zufrieden leben möchte, kommt nicht daran vorbei sich zu fragen: Wer bin ich? Was macht mich aus? Was ist mir wichtig? Wie will ich leben?
Ich werde Ihnen viele Fragen stellen. Bekannte. Überraschende. Unbequeme. Und wenn Sie wollen, unterstütze ich Sie dabei, ehrliche Antworten darauf zu finden.
Dann haben Sie Ihren persönlichen Kompass zur Hand, nach dem Sie Ihre weiteren Schritte ausrichten können. Es wird Ihnen leichter fallen, diese Schritte auch zu gehen.
Denn Sie wissen, warum.
Als Volljuristin in einem Chemieunternehmen habe ich 17 Jahre lang Menschen begleitet, geführt, beraten und unterstützt. In verschiedenen Funktionen und diversen Arbeits-Zeit-Modellen: Vollzeit, Teilzeit, Elternzeit, Jobsharing. So konnte ich mich in meinem Beruf “ausleben” und als Mutter zweier Söhne auch meinem Bedürfnis nach Familienzeit nachkommen.
Beeindruckt hat mich während meiner Zeit als Leiterin der Standortkommunikation besonders die Zusammenarbeit mit den Werkärztinnen und den Kollegen vom Arbeitsschutz. Ich habe erfahren, wie beeinträchtigend sich Belastungen durch die Arbeit, aus dem Arbeitsumfeld sowie dem privaten Bereich auf die körperliche und seelische Gesundheit der Beschäftigten auswirken können.
Meinen eigenen BurnOut jedoch habe ich nicht erkannt. Er mündete in einer Erschöpfungsdepression und hatte rund ein Jahr Arbeitsunfähigkeit zur Folge. Durch die Therapien habe ich viel gelernt – am meisten über mich selbst. Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, mir bewusst zu werden, wie ich mein Leben gestalten möchte. Dass es gesund ist, auf mich zu achten, mich selbst ernst zu nehmen. Dass dies besser gelingt, wenn ich mir auch und gerade im Alltag Freiräume schaffe. Im Innern wie im Außen.
Dann wollte ich es genauer wissen: Warum steht man sich so oft selbst im Weg? Wie tickt der Mensch und warum gerade so? Wie kümmert man sich um seine seelische Gesundheit?
Das hat mich gepackt. So bin ich beruflich umgestiegen. Nach gründlicher Vorbereitung [Ausbildung zum Coach und zur Heilpraktikerin (Psychotherapie) bei Medius Rheinland], fruchtbaren Fortbildungen [u.a. Psychologische Unternehmensberatung (EVOLOG), Naturtherapie (Exist)] und mit begleitender Supervision arbeite ich nun in meinem FREIRAUM.
Und hier schließt sich der Kreis: Ich tue, was ich schon immer gern getan habe. Ich berate, begleite und unterstütze. Voller Kraft und Freude. Nur, dass es jetzt richtig ans Eingemachte geht. Im “Eins zu Eins” – persönlich und direkt.
Sie selbst sind der beste Experte für Ihr Leben! Entsprechend wertschätzend und unvoreingenommen werde ich Ihnen begegnen.
Das wesentliche Element meiner Arbeit ist das Gespräch. Wir setzen uns zusammen in der Praxis in Köln-Lindenthal, treffen uns in Ihren Räumlichkeiten oder gehen gemeinsam ins Freie. So, wie es gerade für Sie und zu Ihrem Anliegen passt.
Es erwarten Sie viele Fragen. Bei manchen Themen sind Übungen hilfreich. Und wo immer es nötig ist, erhalten Sie von mir Werkzeuge an die Hand, die das Einschlagen neuer Wege oder Einüben neuer Verhaltensweisen erleichtern.
Der Aufwand an Zeit und Honorar hängt ab von Ihrem Thema. Das klären wir im Vorgespräch, kostenfrei und ohne Verpflichtung. Denn die Chemie zwischen uns muss stimmen, damit sich unsere Arbeit lohnt. Für Sie!
Ich freue mich auf Sie und beantworte gern Ihre Fragen.
Sie erreichen mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Coaching | Beratung
Bülowstraße 35 | 50733 Köln
+49 176 2390 6780
mueller@freiraum-coaching.com